Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi tidur mulut terbuka (Shutterstock)
Tidur yang nyenyak adalah keinginan semua orang, bukan? Hal ini tentu sangat berpengaruh pada keseharian dan bahkan kamu akan merasakan kesegaran ketika bangun lho Beauty.
Maka dari itu, ada baiknya kamu menghindari beberapa makanan ini karena mereka memiliki kandungan yang bisa membuatmu sulit untuk tidur.
Karena itu, makanan tersebut mesti kalian ketahui agar bisa tidur nyenyak saat malam hari.
Dilansir dari banyak sumber, berikut beberapa makanan yang mesti dihindari agar tidur nyenyak:
Daging-dagingan termasuk ayam atau jenis protein apapun yang membutuhkan banyak tenaga untuk dicerna sebaiknya dihindari, terutama mendekati waktu tidur.
Protein mengandung asam amino yang dikenal sebagai tirosin, dan dapat meningkatkan aktivitas otak kamu.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: