Risiko stroke baru akan meningkat bila minuman beralkohol dikonsumsi secara berlebihan (lebih dari dua gelas setiap hari). Peningkatkan risiko stroke ini terjadi seiring dengan peningkatan tekanan darah yang terjadi saat minuman beralkohol dikonsumsi secara berlebihan.

3. Males gerak alias mager

Malaes gerak atau mager tak hanya membuat seseorang gemuk dan obesitas, tapi juga menyebabkan penyakit besar lainnya. Ya, kebiasaa ini ternyata bisa meningkatkan penyakit stroke dan membuat seseorang rentan terhadap kondisi kronis lainnya.

Jadi masih mau mager Moms? Cobalah mulai melakukan aktivitas fisik, seperti rutin berolahraga, setidaknya seminggu tiga kali. Kamu bisa mulai dengan gerakan kecil, seperti jalan kaki atau bersepeda.