3. Produk susu

Kalau ingin minum milkshake kental dan dingin untuk mendinginkan diri di musim pancaroba ini, sebaiknya hindari karena menyebabkan penyakit. Saat suhu di luar tinggi, panas tubuh juga akan lebih tinggi.

Produk susu seperti mentega, keju, dadih, dan lain-lain, bisa mengalami fermentasi abnormal di perut karena panas tubuh dan menyebabkan gangguan pencernaan. 

4. Buah kering

Buah-buahan kering, seperti kurma, kismis, aprikot, dan lain sebagainya memang menyehatkan. Namun, kamu mungkin harus menghindarinya di masa transisi musim ini.

5. Es krim

Es krim adalah salah satu camilan paling populer yang diinginkan banyak orang, tanpa batasan umur, untuk mengalahkan panas selama musim panas. Namun, es krim memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes.

Pakar kesehatan menunjukkan bahwa memecah bahan es krim menjadi blok energi yang dapat digunakan menciptakan panas dalam tubuh. Jadi, meski makan es krim bisa memberimu efek pendinginan sesaat, proses pencernaan membalikkannya. 

Selain itu, makan terlalu banyak es krim selama musim panas dapat meningkatkan risiko flu.

Baca Juga: Cuaca Pancaroba Bikin Kulit Kering? Ternyata Ini Penyebabnya Beauty!