3. Fisik dan mentalnya kuat

Dalam psikologis, dengan menangis kita melepaskan hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit. Ketika seseorang menangis, mereka akan mengeluarkan racun yang tertahan.

Sehingga, setelah mengeluarkan air mata mereka akan merasa lega, dan lebih kuat secara fisik hingga mental. Menurut sudut pandang medis, dengan mengeluarkan air mata bisa meminimalisasi tekanan darah dan denyut jantung, lho Moms.

4. Meluapkan emosi

Menangis menjadi salah satu cara untuk meluapkan emosi, baik sedih maupun bahagia. Ini karena menangis membantu menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah. Jadi, jika seseorang itu mudah menangis bukan berarti lemah ya Moms.

5. Suasana hati

Beberapa penelitian mengungkapkan, menangis memiliki efek meningkatkan kualitas tidur pada orang dewasa. 

Hal tersebut karena menangis dapat menenangkan pikiran, meningkatkan suasana hati, dan menghilangkan rasa sakit yang dapat membantu seseorang lebih mudah untuk tertidur. 

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Menangis Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Moms, Jangan Syok Ya!