Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi menghadapi tantrum pada anak (Shutterstock/Edited by HerStory)
Selain itu, Moms juga dapat memisahkan diri dulu dengan anak. Namun, pastikan anak berada dalam pengawasan dan tempat yang aman.
Setelah itu, Moms harus mengontrol emosi. Psikolog Grace E. Sameve, M.A, M.Psi. menganjurkan orang tua untuk melakukan teknik ‘bernapas 4-5-6’.
“Orang tua untuk memastikan anak sudah dalam situasi aman (bisa dititipkan ke pasangan atau support system lainnya) sebelum meregulasi emosinya. Lalu orangtua bisa menutup mata, menarik nafas selama 4 detik, menahannya selama 5 detik, dan membuang melalui mulut selama 6 detik,” terangnya.
“Setelah itu orangtua dapat mengambil keputusan atau aksi berikutnya untuk mengatasi anak tantrum dengan lebih bijak ketika sudah lebih tenang,” lanjutnya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: