Apakah kamu biasa makan dengan buru-buru Moms? Jika iya, sebaiknya segera hilangkan kebiasaan tersebut.

Sebab, kebiasaan makan terlalu cepat bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan. Tak hanya itu, makan terlalu cepat juga bisa menimbulkan sejumlah penyakit yang berbahaya.

Apa saja? Berikut penjelasan selengkapnya.

1. Obesitas

Saat sedang makan, otak kita membutuhkan waktu untuk memproses sinyal kekenyangan. Jika kalian makan dengat cepat, maka otak akan sulit untuk memprosesnya dan membuat kalian makan dengan jumlah yang lebih banyak.

Jika dilakukan terus-menerus, asupan kalori yang berlebih ini dapat menyebabkan penambahan berat badan.

2. Diabetes

Kebiasaan makan dengan terburu-buru bisa meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Sebab, makan terlalu cepat dapat menyebabkan risiko resistensi insulin yang lebih tinggi, yang ditandai dengan kadar gula darah dan insulin yang tinggi.