Minum Air Terlalu Banyak

Selain kurang minum air, konsumsi air terlalu banyak juga bisa menyebabkan masalah ini. Hal ini bisa menyebabkan hyponatremia atau keracunan air sehingga kandungan sodium di dalam tubuh bisa terlalu rendah.

Gak Minum Air Putih Sebelum dan Setelah Olahraga

Banyak orang yang gak cukup minum air putih sebelum dan sesudah olahraga. Padahal hal ini dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan asupan air harianmu cukup, ya.

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Lho 5 Manfaat Minum Air Putih untuk Kecantikan

Baca Juga: Biar Asupan Cairan Terpenuhi, Intip Yuk Aturan Minum Air Putih saat Puasa