Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi perundungan di tempat kerja. (Freepik/seventyfour)
Kedua, stres yang lain bisa menyebabkan perilaku buruk seperti merokok, minum alkohol, pola makan, kurangnya aktivitas fisik, dan waktu tidur berantakan.
Oleh karena itu, sebagai karyawan yang saat ini WFH sebaiknya mengatur jam bekerja dan olahraga. Imbangi dengan mengonsumsi makanan sehat dan ruang terbuka saat bekerja agar tak menimbulkan beban pikiran yang berlebih.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.