Kedua, stres yang lain bisa menyebabkan perilaku buruk seperti merokok, minum alkohol, pola makan, kurangnya aktivitas fisik, dan waktu tidur berantakan.

Oleh karena itu, sebagai karyawan yang saat ini WFH sebaiknya mengatur jam bekerja dan olahraga. Imbangi dengan mengonsumsi makanan sehat dan ruang terbuka saat bekerja agar tak menimbulkan beban pikiran yang berlebih.

Baca Juga: Si Gila Kerja! Ini 5 Zodiak Paling Fokus dengan Karier Dibanding Cinta, Hidupnya Bakal Kesepian Gak Ya?

Baca Juga: Waspada Beauty, 9 Penyakit Ini Bisa Sebabkan Kematian Mendadak, Mending Deteksi Sejak Dini Yuk!