Faktor risiko

Perlu kamu tahu, Beauty, berbagai kondisi dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol, ini termasuk:

• Kolesterol Tinggi
• Tingginya kadar trigliserida dalam darah
• Kegemukan
• Sindrom ovarium polikistik
• Apnea tidur
• Diabetes tipe 2
• Tiroid kurang aktif
• Kelenjar hipofisis kurang aktif

Cara terbaik untuk menjaga hati 

Yang perlu kamu ketahui juga, Beauty, untuk menjaga hati, penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Jika kamu kelebihan berat badan atau obesitas, maka penurunan berat badan adalah kunci untuk mencegahmu dari penyakit hati berlemak. 

Pilihlah diet sehat yang kaya buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan lemak sehat. Jangan makan berlebihan dan makan lebih sedikit kalori saat kamu menjalani hari yang kurang aktif. 

Yang gak kalah penting, cobalah berolahraga setiap hari dan konsultasikan dengan dokter jika kamu ingin beralih ke rutinitas yang lebih intensif.

Hindari juga stres dan minum alkohol. Solusi terbaik untuk hati yang lebih sehat adalah dengan mengurangi alkohol sepenuhnya.

Selanjutnya, konsumsi semua obat-obatan yang diresepkan oleh spesialis dan jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan rumahan untuk mengobati penyakit.

Tetap sehat selalu, ya Beauty!

Baca Juga: Waspada Gejala Penyakit Hati Berlemak, 4 Perubahan di Kulit Ini Bisa Jadi Tanda Peringatan Serius Beauty!