"Kolesterol harus diperiksa mulai dari awal kehidupan - bahkan anak -anak dan remaja harus memeriksa kolesterol mereka," CDC AS merekomendasikan.

Adalah bijaksana untuk mengadopsi kebiasaan reguler untuk mendapatkan tes kolesterol darah yang dilakukan mengingat prevalensi kolesterol darah tinggi di antara populasi. Sesuai studi penelitian kolesterol tinggi hadir pada 25-30% subjek pedesaan perkotaan dan 15-20% di India. Sesuai penelitian 2017, selama 20 tahun total kolesterol, kadar kolesterol LDL dan trigliserida telah meningkat di antara populasi perkotaan.

Menekankan pada gaya hidup dan kebiasaan diet anak-anak muda, Dr Ashutosh Shukla, Direktur Senior-Internal & Penasihat Medis Max Hospital, Gurugram, mengatakan, pihaknya mendesak orang untuk terus memeriksa kolesterol mereka mulai dari usia 25 tahun. Selanjutnya, kita pun disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin setiao setahun sekali.

Secara keseluruhan, para ahli merekomendasikan individu di atas 20 tahun harus menyelesaikan tes setiap 5 tahun dan memposting bahwa frekuensi pengujian dapat meningkat.

Lantas, bagaimana cara mengelola kolesterol darah tinggi?

Diet yang tepat, berolahraga, dan menjauhkan diri dari hal -hal dan aktivitas yang mengganggu kehidupan sehat normal dapat membantumu menjaga kolesterol darah, Beauty.

Kamu juga perlu ingat ya, kolesterol darah tak dapat dihindari setelah usia tertentu karena faktor-faktor tertentu, itu juga fakta bahwa kadar mereka dapat diturunkan di bawah ambang batas hanya dengan membuat beberapa perubahan dalam kebiasaan gaya hidup yang ada.

Jadi. mendiagnosis kadar kolesterol dan mengelolanya akan menyelamatkanmu dari komplikasi kesehatan yang serius.

Baca Juga: Meski Lezat, Ini Efek Samping yang Bisa Ditimbulkan Setelah Makan Udang, Bukan Cuma Alergi Beauty!

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!