Melewatkan sarapan

Penelitian mengungkapkan bahwa orang yang melewatkan sarapan justru mengalami masalah dengan berat badan. Orang yang melewatkan sarapan biasanya akan makan lebih banyak kalori di siang hari dan lebih mudah mengalami obesitas.

Salah satu penelitian menemukan bahwa orang yang melewatkan sarapan memiliki tingkat kematian sebesar 50 persen dibandingkan mereka yang rutin sarapan.

Banyak konsumsi daging merah atau daging olahan

Menurut Harvard Men's Health Watch, setiap kali kamu menambah satu porsi daging merah atau daging olahan bisa meningkatkan risiko kematian sekitar 13 persen.

Melakukan peregangan leher

Melakukan peregangan leher terlalu sering dan tanpa tahu cara yang tepat, bisa menyebabkan masalah serius, salah satunya stroke. 

Tindakan meregangkan leher bisa merobek arteri dan robekan ini menyebabkan bekuan darah, dan bekuan tersebutu bisa menyebabkan stroke.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang bisa memperpendek umur. Hati-hati, ya!

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!

Baca Juga: Ternyata oh Ternyata Begadang Bisa Bikin Tubuh Gampang Sakit, Yuk Simak Kebiasaan Buruk Lainnya....