Saat ini, Indeonesia tengah memasuki pergantian musim atau yang dikenal dengan musim pancaroba. Kondisi cuaca yang ekstrem tersebut membuat sejumlah orang mengalami sakit, apalagi jika memiliki sistem imun yang lemah.

Nah, salah satu cara agar terhindar dari penyakit musim pancaroba yaitu dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Melansir dari laman Healthline, Kamis (1/9/2022), terdapat minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti:

1. Kunyit

Kunyit merupakan bahan antibiotik alami yang efektif untuk emnghangatkan tubuh. Bumbu dapur yang satu ini juga bermanfaat mengurangi sakit tenggorokan lho Moms. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsentrasi tinggi kurkumin di dalamnya dapat membantumengurangi kerusakan otot akibat olahraga.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menambhakan kunyit ke dalam masakan atau bisa juga campurkan ke dalam susu cair, kemudian didihkan kembali bersama susu.

2. Kapulaga

Tahukah Moms teh yang dicampur dengankapulaga dan cengkeh dapat membantu mencegah flu dan bisa menghangatkan tubuh lho. Selain itu, kamu juga bisa merebus dua atau tiga kapulagai dalam secangkir air yang ditambah satu sendok teh.

Minumlah minuman tersebut sebelum tidur, karena bis amenghangatkan tenggorokan dan melancarkan pernapasan.

Baca Juga: Cuaca Pancaroba Bikin Kulit Kering? Ternyata Ini Penyebabnya Beauty!