Bagaimana Kita Dapat  Mencegah Penyakit Usus?

Salem mnegatakan, untuk mencegah penyakit ini, pastikan untuk menjaga saluran usus dengan mengonsumsi serat dalam jumlah yang diperlukan setiap hari, yaitu 25-30 gram setiap hari. Ini akan membantu meningkatkan fungsi usus yang baik, sekaligus bermanfaat bagi kita, Beauty.

Kueidan cara lainnya adalah seperti menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Hindari antibiotik yang tidak perlu, karena hal ini dapat menyebabkan gangguan pada mikrobioma usus  dan terkadang menyebabkan infeksi usus besar yang serius.

Pastikan juga ntuk melakukan skrining kanker usus besar mulai usia 45 tahun, atau lebih awal jika kamu memiliki riwayat keluarga kanker usus besar.

"Penyakit usus dapat berdampak signifikan pada kehidupan dan kesehatan sehari-hari. Mereka dapat menyebabkan berbagai gejala mengganggu yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari," kata Dr. Salem.

Dia juga bilang, penyakit usus dapat memengaruhi kebiasaan makan, termasuk apa yang kita makan, seberapa banyak yang kita bisa makan, serta seberapa baik kita dapat mengekstrak nutrisi dari makanan yang kita makan. 

Dan berikut ini adalah empat tanda yang harus diwaspadai dari penyakit usus ini, Beauty: