Menurunkan risiko penyakit jantung akibat diabetes

Menurut CDC, penderita diabetes memiliki risiko dua kali lebih tinggi terkena masalah jantung dibandingkan dengan orang sehat.

Ternyata, jengkol bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung akibat diabetes. Kandungan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan alkaloid di dalam jengkol mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikan bebas.

Mengendalikan tekanan darah

Pasien diabetes juga rentan terkena darah tinggi. Risiko ini bisa dicegah apabila kamu mendapatkan asupan kalium yang cukup. 

jengkol adalah salah satu makanan dengan kalium tinggi. Selain itu, kalium juga bisa membantu tubuh menghasilkan lebih banyak insulin. Jika kadar insulin rendah, kadar gula darah bisa meningkat.

Nah, itulah beberapa manfaat jengkol yang perlu kamu tahu. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?