Menu

Hitung Berat Badan Ideal Pakai 3 Rumus Ini, Tubuh Kamu Bagaimana Beauty?

08 September 2022 11:00 WIB
Hitung Berat Badan Ideal Pakai 3 Rumus Ini, Tubuh Kamu Bagaimana Beauty?

Ilustrasi wanita dengan berat badan berlebih. (pinterest/freepik)

HerStory, Medan —

Banyak orang yang mendambakan berat badan ideal dengan menjalani berbagai program diet. Namun, sebelum memutuskan untuk diet, sebaiknya ketahui dulu berat badan ideal agar tujuan dietmu semakin terarah.

Beauty, jangan bingung bagaimana cara menghitung berat badan. Berikut Herstory sajikan beberapa rumus yang dapat kamu gunakan.

1. Rumus Broca

Tinggi dan berat badan versi Pierre Paul Broca (rumus Broca):

Rumus umum:

BBI = Tinggi (sentimeter) - 100

Untuk Wanita:

BBI = [tinggi (sentimeter) - 100] - [tinggi (sentimeter) - 100] x 15%]

Untuk Pria:

BBI = [Tinggi (sentimeter) - 100] - [Tinggi (sentimeter) - 100] x 10%]

Contoh: wanita A tinggi badan 160 cm. Begini cara menghitung berat badan idealnya:

BBI A = [160 cm - 100] - ([160 cm - 100] x 15%)

BBI A = 60 - (60 x 15%)

BBI A = 51 kg

2. Rumus Key

Ini versi lain, disebut rumus Key:

BBI = [tinggi badan (dalam m) kuadrat] x 22,4

Contoh:

Wanita B tinggi 1,5 m. Cara menghitung berat badan ideal:

BBI B = [1,5 x 1,5] x 22,4

BBI B = 50,4 kg

Baca Juga: Ternyata Tinggi Badan Pasangan Kita Bisa Menentukan Kebahagiaan dalam Pernikahan Lho!

Baca Juga: Waduh! Penelitian Klaim Orang Tinggi Lebih Berisiko Terinfeksi Virus Corona, Mengapa Begitu?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.