Beauty, hal sederhana seperti mandi bisa jadi momen 'me time' untuk relaksasikan pikiran dan tubuhmu, lho! Kamu perlu rehat sejenak dari kesibukan dan nikmati waktu untuk memanjakan diri sendiri dengan mandi.

Mandi tak hanya membuat tubuh jadi bersih, tapi juga bikin pikiran lebih fresh sekaligus membangkitkan semangat dan mood. Melansir dari laman journalsociolla.com, Rabu (14/9/2020) berikut tips ciptakan suasana mandi yang nyaman.

1. Putar playlist lagu yang menenangkan

Nggak hanya jalan-jalan ke gunung atau pantai, mendengarkan lagu pun terbukti bisa mengembalikan mood yang berantakan. Keampuhan musik dalam hal ini bahkan sudah terbukti secara sains, lho! Untuk itu, kamu bisa memulai dengan membuat playlist lagu yang menenangkan.

2. Nyalakan aromaterapi

Nggak hanya untuk insomnia hingga masalah pencernaan saja, aromaterapi juga bermanfaat untuk menenangkan suasana hati dan membuat tubuh menjadi relax. Jadi, coba letakkan aromaterapi atau lilin aromaterapi di sudut kamar mandi. Dengan menghirup aromanya, kamu jadi lebih dapat menikmati momen mandi dengan lebih tenang. Sebagai pilihan, aroma lavender dipercaya mampu memberikan efek relaksasi. Lavender juga mampu mengendalikan sistem saraf yang merespon stres.

Baca Juga: Beauty, Hentikan Kebiasaan Mandi Saat Hujan Karena Berakibat Fatal, Lho!