Menu

Moms Harus Tahu, Ini yang Harus Diperhatikan dalam Mengatur Pola Makan Anak!

15 Oktober 2020 09:55 WIB
Moms Harus Tahu, Ini yang Harus Diperhatikan dalam Mengatur Pola Makan Anak!

Ilustrasi balita sedang makan. (Unsplash/Kazuend)

Sebenarnya meminum ASI sangat baik baik si kecil hingga umurnya 2 tahun. Namun, ada pula beberapa ibu yang memberikan bayinya minum susu sapi. Lemak dalam susu sapi memang enggak sebanyak ASI sehingga Moms perlu memilih susu sapi yang tepat bagi si kecil. Berikan si kecil susu full fat milk hingga ia berusia dua tahun. Cara ini bisa Moms lakukan dengan meletakkan susu di dalam cangkir sehingga anak dapat minum sendiri.

4. Hindari makanan penuh gula

Gula buatan sama sekali enggak memberikan nutrisi bagi tubuh. Namun, enggak jarang orang tua memberikan makanan yang mengandung gula seperti permen atau es krim sebagai hidangan penutup si kecil ataupun sebagai cemilan. Nyatanya, memberikan makanan maupun minuman yang tinggi gula enggak sehat untuk tubuh si kecil. Lebih disarankan jika Moms mengganti makanan maupun minuman yang mengandung gula tinggi tersebut menjadi buah-buahan.

5. Hindari makanan yang difortifikasi

Makanan difortifikasi atau yang diperkaya merupakan makanan yang sudah ditambahkan berbagai macam gizi yang seharusnya tak terkandung dalam makanan tersebut. Meskipun menawarkan gizi yang banyak, makanan fortifikasi umumnya enggak sehat untuk si kecil. Hindari memberikan makanan fortifikasi seperti kedelai,beras, susu almond, sereal dan lain sebagainya. Lebih baik berikan si kecil susu sapi murni yang lebih bernutrisi.

Nah, itu dia yang perlu diperhatikan dalam mengatur pola makan si kecil. Jangan sampai salah memberikan asupan gizi kepada si kecil, ya. Semoga bermanfaat, Moms!

Baca Juga: Duh! Keseringan Makan Junk Food Bisa Bikin IQ Anak Turun, Beneran Gak Sih?

Baca Juga: Bisa Pengaruhi Perkembangan Otak Anak, Pakar Ingatkan Pentingnya Memberikan Nutrisi Lengkap untuk si Kecil, Simak yuk Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan