2. Memberikan Hidrasi

Selama musim hujan cuaca menjadi dingin, hal ini bisa jadi penyebab tubuh kurang cairan karena kamu jarang minum air putih. Meskipun kamu mungkin tak berkeringat, itu tetap saja membuat tubuh kehilangan cairan melalui aktivitas sehari-hari.

Oleh sebab itu, konsumsi sup bisa jadi manfaat untuk tubuh saat dikonsumsi di cuaca dinging karena sebagian besar jenis sup berbentuk cair. Ini adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi dan kenyang sepanjang musim dingin.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sup dapat membantu tubuh untuk terhindar dari pilek dan flu. Selain itu, dan sup juga merupakan makanan yang bagus dikonsumsi saat sakit karena mengandung banyak nutrisi.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa sup ayam khususnya dapat membantu mencegah flu biasa, terutama jika mengisinya dengan bawang putih segar, bawang bombay, seledri dan wortel. Semuanya mengandung bahan kimia yang meningkatkan kekebalan tubuh. Cairan panas dalam sup juga diketahui membantu meredakan sakit tenggorokan.

4. Mengenyangkan

Karena sup mengandung begitu banyak air, mengonsumsinya tentu membuat tubuh terasa kenyang. Barbara Rolls, Ph.D., melakukan penelitian di Penn State University, dia menemukan bahwa mahasiswa yang makan sup ayam dan nasi, mengonsumsi lebih sedikit kalori namun tetap merasa kenyang. Dari penelitian ini bisa dikatakan bahwa konsumsi sup bisa membantu untuk turunkan berat badan.

Baca Juga: Kesukaan Sejuta Umat, Ini Resep Sup Ayam Telur Puyuh yang Gurih dan Segar Banget! Cocok untuk Musim Flu dan Batuk Gini Moms!

Baca Juga: Anti Repot! Sop Ayam Cuma 4 Menit Ini Cocok Banget Jadi Menu Makan Malam, Tambah Nasi Hangat Makin Segar!