Minum kopi

Sudah menjadi hal yang wajar ketika menstruasi, mood cewek memang kerapkali berubah-ubah dan cenderung gampang bad mood. Saat sedang mengalami hal tersebut, beberapa orang biasanya akan memilih untuk mengonsumsi kafein agar lebih semangat untuk menjalani harinya.

Padahal mengonsumsi kopi dapat mendatangkan beberapa efek samping yang enggak baik untuk tubuh, seperti perut jadi lebih kembung, rasa nyeri haid lebih terasa, memicu insomnia yang membuat waktu istirahat berkurang.

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Bisa Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan Lho Moms, Waspada Ya!