Berita duka datang dari Kerajaan Inggris di mana Ratu Elizabeth II meninggal dunia di usia 96 tahun pada Kamis (8/9/2022) sore hari waktu setempat. Ia tercatat sebagai pemimpin Inggris terlama yaitu menduduki tahta selama 70 tahun.

Sang Ratu menerima banyak rasa takjub mengingat ia mampu memimpin Inggris dalam jangka waktu yang panjang. Apalagi, kondisi kesehatannya tampak selalu terjaga hingga masa tua.

Kira-kira apa rahasia umur panjang yang dimiliki oleh Ratu Elizabeth II? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini, Beauty!

1. Rajin mengonsumsi buah

Mantan koki istana, Darren Mc. Grady, menyebut bahwa sang Ratu selalu rutin mengonsumsi buah, khususnya stroberi. Sebagai penggemar beri yang satu itu, Ratu Elizabeth II memiliki taman yang ditumbuhi buah raspberry, stroberi, dan gooseberry.

Buah beri sendiri merupakan makanan yang kaya Vitamin C. Tak hanya itu, buah-buahan ini mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

2. Menjaga otak tetap aktif

Sebagai pemimpin monarki, Ratu Elizabeth II selalu mengikuti update tentang politik dan sosial. Setiap pagi ia selalu menerima dokumen pekerjaan dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk membacanya.

Baca Juga: Marak Fenomena Food Pleasure, Ini Pentingnya Suplemen untuk Generasi Muda Jalani Gaya Hidup Aktif

Baca Juga: Kampanye #BeingAwe20me dari Celebrity Fitness Indonesia Mengajak Gaya Hidup Aktif dan Sehat