Ratu Elizabeth II. (instagram/theroyalfamily)
Ratu Elizabeth II memiliki banyak aktivitas dan kegiatan. Salah satu hal kecil yang rutin dilakukannya adalah jalan kaki di taman Istana Buckingham setelah makan siang.
Rutin jalan kaki termasuk sebagai olahraga yang bermanfaat bagi tubuh. Penelitian membuktikan bahwa jalan kaki secara rutin dapat menurunkan risiko serangan jantung, stroke, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Dalam setiap menu makanannya, Ratu selalu minta disediakan dark chocolate. Semakin gelap, maka semakin baik. Dark chocolate sendiri merupakan makanan yang kaya antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga memperlambat proses penuaan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.