Namun, kamu harus tahu bahwa ada teknik yang harus diperhatikan saat tidur siang. Ia menegaskan bahwa cukup melakukan aktivitas ini selama 15 menit saja.

“Biasakan tidurnya 15 menit saja, ada yang menyebutkan tidurnya sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” terang dr. Zaidul Akbar.

Agar lebih maksimal, pastikan juga untuk menerapkan gaya hidup sehat, ya. Tak lupa lakukan olahraga rutin untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dan membantu kamu untuk mendapatkan tubuh yang ideal.

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Tiati Beauty, Bukan Cuma Banyak Makan, Ini Lho Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Punya Banyak Lemak di Perut!