Menu

Gini Lho Caranya Hitung Berat Badan Ideal Buat Wanita, Sudah Tahu Belum?

28 November 2020 18:30 WIB
Gini Lho Caranya Hitung Berat Badan Ideal Buat Wanita, Sudah Tahu Belum?

Seseorang sedang menimbang berat badannya. (Unsplash/Yunmai)

HerStory, Jakarta —

Berat badan ideal merupakan keinginan setiap wanita. Benar enggak nih, Beauty? Untuk memilikinya, kaum hawa rela berolahraga mati-matian, sampai diet ketat. Tapi, sebenarnya apa sih berat badan yang ideal itu?

Untuk diketahui, berat badan ideal setiap orang itu berbeda lho, Beauty. Enggak bisa disamaratakan. Nah, untuk mengetahui berat badanmu ideal atau enggak, kamu bisa menghitungnya dengan menggunakan rumus, Body Mass Index (BMI). Berat badan ideal ini lahir dari tinggi badan yang kamu punya.

Caranya, kamu tinggal membagi total berat badanmu dalam satuan kilogram (KG), dengan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain dari Chia Seed

Contoh kasusnya, berat badanmu 60kg dan tinggi badanmu 150 cm, maka perhitungannya adalah sebagai berikut: 60:(1,5x1,5)= 60:2,25= 26,6. Nah, berdasarkan tabel BMI, berarti berat badanmu termasuk dalam kategori overweight.

Nah, bagaimana Beauty, apa kamu sudah paham? Coba hitung, sudah idealkah berat badanmu?

Baca Juga: 4 Tips Memanfaatkan Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan, Emang Bisa?

Baca Juga: Manfaat Chia Seed yang Bakal Beauty Dapatkan Jika Rutin Mengonsumsinya Sebelum Tidur, Gak Cuma Menurunkan Berat Badan Aja Lho!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Clara Aprilia