Menu

Enak Sih, tapi 3 Menu Sarapan Ini Ternyata Bahaya untuk Tubuh, Nasi Uduk Salah Satunya!

19 September 2022 06:34 WIB
Enak Sih, tapi 3 Menu Sarapan Ini Ternyata Bahaya untuk Tubuh, Nasi Uduk Salah Satunya!

Nasi Uduk Betawi (Instagram/dapurfoody)

HerStory, Jakarta —

Sarapan menjadi salah satu aktivitas yang paling penting di pagi hari. Dengan rutin sarapan, tubuh menjadi lebih berenergi saat melakukan aktivitas sepanjang hari.

Namun, kamu perlu berhati-hati dalam memilih menu sarapan. Sebab, enggak semua makanan itu baik untuk kesehatan tubuh. Sudah tahu menu sarapan apa yang bahaya untuk tubuh?

Melansir dari berbagai sumber (19/9/2022), berikut ini beberapa menu sarapan yang disebut berbahaya bagi kesehatan tubuh. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Produk pastry

Produk pastry enggak disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan. Pasalnya, makanan tersebut sebagian besar hanya mengandung gula dan lemak.

Misalnya donat, proses pembuatannya menggunakan gula, krim, serta digoreng dengan metode deep fried dan menghasilkan lemak jenuh yang berbahaya bagi kesehatan karena bisa memengaruhi kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: Menu Sarapan Mudah untuk Si Kecil di Rumah, Kira-kira Ingin Coba yang Mana Moms?

Baca Juga: Resep Roti Sobek Teflon, Menu Sarapan Sehat yang Mudah Dibuat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.