2. Nasi uduk, bihun, dan gorengan

Nasi uduk menjadi menu sarapan favorit banyak orang karena mengenyangkan. Namun, menu sarapan yang satu ini bisa dianggap enggak sehat.

Nasi uduk adalah sumber karbohidrat. Jika dicampur dengan bihun atau kentang, maka asupan karbohidrat bertambah berkali-kali lipat. Selain itu, gorengan yang kamu konsumsi juga tinggi lemak jenuh karena mengandung banyak minyak.

3. Sereal

Sereal bisa menjadi menu sarapan yang enggak sehat karena nilai kandungan gulanya cukup tinggi. Jadi, kamu harus benar-benar memerhatikan kandungan gizi yang ada pada kemasan sereal.

Kamu harus memilih sereal yang setidaknya mengandung tiga gram serat dalam setiap takaran sajinya.

Nah, itulah beberapa menu sarapan yang dianggap berbahaya bagi tubuh. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Tiati Moms, Meski Enak 3 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya Saat Dikonsumsi Anak Secara Berlebihan, Salah satunya Selai Kacang!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!