HerStory, Jakarta —

Moms pasti udah enggak asing lagi, kan, dengan minyak ikan? Manfaat dari minyak ikan sendiri sangat banyak, lho! Nutrisi yang terkandung di dalam minyak ikan bisa memberikan banyak kebaikan untuk tubuh si buah hati serta mampu mendukung proses tumbuh kembangnya.

Selain itu, minyak ikan juga merupakan sumber omega-3 yang penting untuk nutrisi anak. Kandungan ini dinyatakan sebagai asam amino yang penting karena enggak bisa diproduksi oleh tubuh kita. Lalu, ada apa lagi, sih, manfaat dari minyak ikan ini? Berikut jawabannya!

Tingkatkan Kesehatan Otak

Manfaat dari minyak ikan yang pertama adalah mampu meningkatkan kesehatan otak. Kandungan omega-3 yang dimiliki oleh minyak ikan dikenal bisa membantu buah hati meningkatkan fungsi otak anak, khususnya dalam perkembangan otak, memori, dan pembelajaran. 

Atasi Gejala ADHD

Manfaat yang kedua adalah mengurangi gejala ADHD pada buah hati. ADHD sendiri merupakan kondisi yang ditandai dengan anak yang memiliki kesulitan dalam fokus, impulsif, dan juga hiperaktif.

Buat Tidur Lebih Berkualitas

Selanjutnya, buah hati ternyata bisa mengalami masalah susah tidur juga, lho, Moms, bukan hanya orang dewasa saja! Kandungan omega-3 yang dimiliki oleh minya ikan ini membantu buah hati untuk mengurangi risiko anak mengalami gangguan tidur selain itu juga bisa meningkatkan kualitas tidur anak menjadi lebih baik.

Cegah Gangguan Mental

Dalam beberapa penelitian mengatakan bahwa orang yang mengalami gangguan mental pada umumya memiliki jumlah omega-3 yang rendah di dalam tubuh mereka. Hal ini yang membuat minyak ikan sangat penting untuk tumbuh kembang anak.

Selamat mencoba, Moms! Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Semua Anak Berhak Mendapatkan Kasih Sayang Orangtua, Benarkah Jika Kurang Bisa Bikin Si Kecil Jadi Pendek?

Baca Juga: Dokter Spesialis Anak Spill Cara Efektif untuk Cegah Meningitis pada Si Kecil, Moms Harus Tahu!