Menu

Tak Kunjung Hamil Padahal Sudah Lama Menikah? Bisa Jadi Kamu Kurang Asupan Ini Moms

19 September 2022 17:30 WIB
Tak Kunjung Hamil Padahal Sudah Lama Menikah? Bisa Jadi Kamu Kurang Asupan Ini Moms

Ilustrasi pasangan bertengkar (nypost.com/Edited by Herstory)

HerStory, Jakarta —

Moms, performa yag hebat rupanya tak cukup jika kamu dan pasangan ingin memiliki buah hati. Ya, kamu dan pasangan harus mengonsumsi makanan sehat yang bisa mendongkrak kesuburan.

Melansir dari laman Genpi, Dr. Sanjay Kumawat, Konsultan Psikiater dan Sexolog, faktor utama yang harus diperhatikan jika ingin memiliki anak adalah kandungan gizi yang tepat pada makanan. Pihaknya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi termasuk pisang, cokelat hitam, ginseng, bawang putih dan kacang walnut.

Selain itu terdapat 3 sumber makanan utama yang wajib dikonsumsi PakSu agar istri lekas hamil seperti dilansir dari The Health Site, yaitu:

1. Bayam

Sayuran dedaunan hijau seperti bayam mengandung sumber asam folat yang melimpah. Sebaliknya kadar folat yang rendah dapat menyebabkan bentuk-bentuk cairan terdistorsi, seperti memiliki dua kepala atau dua ekor yang akibatnya terjadi peningkatan risiko kelainan kromosom.

Nah, kekurangan folat akan menyulitkan sel pria mencapai sel telur dan itu tak akan bisa menyuburkannya. Sebagai upaya pencegahan, maka perlu untuk mengonsumsi sayuran bayam secara berkelanjutan.

2. Asparagus

Sayuran hijau yang tinggi Vitamin C, asparagus juga merupakan makanan yang baik untuk meningkatkan volume cairan pria. Vit-C melindungi sel-sel pria dari efek kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memastikan bahwa penyimpanan cairan dalam sistem reproduksi laki-laki tidak berkurang.

Baca Juga: Yuk, Jaga Kesehatan Paru-pari di Tengah Wabah COVID-19 dengan Konsumsi Makanan Ini!

Baca Juga: Peringati Hari Kesehatan Dunia 2020, WHO Ajak Masyarakat Jaga Kesehatan dengan Konsumsi Makanan Sehat

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.