3. Daging berlemak tinggi

Seseorang yang cenderung suka mengonsumsi daging berlemak tinggi sangat berpotensi tidur mendengkur. Hal tersebut disebabkan oleh kram pada pembuluh darah yang nantinya bisa menyebabkan peradangan.

4. Susu

Terakhir, yaitu susu bukanlah pilihan terbaik bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, salah satunya mendengkur. Pasalnya, susu bisa memperburuk kondisi saluran pernapasan yang sudah dipenuhi lendir dan bisa menyebabkan mendengkur.

Baca Juga: Gak Mau Ngorok Saat Tidur? Ini 4 Hal yang Harus Beauty Lakukan, Salah Satunya Pastikan Memiliki Berat Badan Ideal!