Menu

Banyak yang Gak Tahu, Telur Puyuh Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Lho Moms, Apa Saja?

21 September 2022 15:20 WIB
Banyak yang Gak Tahu, Telur Puyuh Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Lho Moms, Apa Saja?

Telur puyuh. (Pinterest/Creative Market)

HerStory, Jakarta —

Telur menjadi salah satu makanan pokok yang memiki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Ada banyak jenis yang bisa kamu konsumsi, seperti telur ayam, telur bebek, dan telur puyuh.

Meski tampak imut, ternyata telur puyuh sangat kaya dengan nutrisi yang sehat dan bisa menjadi pengganti yang tepat untuk orang yang alergi telur ayam. Apa saja manfaatnya? Berikut ini ulasan selengkapnya seperti dilansir dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Moms, vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.

2. Tingkatkan kekebalan tubuh

Telur puyuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat telur puyuh ini bisa membantu membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.

3. Mengurangi risiko penyakit terminal

Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh bisa membuat Moms rentan tertular penyakit terminal, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.

Ini karena telur puyuh merupakan sumber yang kaya kalium, sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh.

Baca Juga: Telur Puyuh Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi, Benar atau Gak Ya?

Baca Juga: Resep Telur Puyuh Kecap, Si Kecil Jadi Lahap Makan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di JPNN.com

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan JPNN.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab JPNN.com.

Oleh: Sri Handari