Telur puyuh. (Pinterest/Creative Market)
Telur menjadi salah satu makanan pokok yang memiki manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Ada banyak jenis yang bisa kamu konsumsi, seperti telur ayam, telur bebek, dan telur puyuh.
Meski tampak imut, ternyata telur puyuh sangat kaya dengan nutrisi yang sehat dan bisa menjadi pengganti yang tepat untuk orang yang alergi telur ayam. Apa saja manfaatnya? Berikut ini ulasan selengkapnya seperti dilansir dari berbagai sumber.
Moms, vitamin B yang ditemukan dalam telur puyuh bisa meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh, dengan meningkatkan fungsi hormonal dan enzimatik.
Telur puyuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat telur puyuh ini bisa membantu membersihkan darah dari racun dan logam berat, meningkatkan kemurnian darah, daya ingat dan aktivitas otak.
Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh bisa membuat Moms rentan tertular penyakit terminal, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.
Ini karena telur puyuh merupakan sumber yang kaya kalium, sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di JPNN.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan JPNN.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.