Diet ekstrim seperti hanya makan apel atau ubi dan minum air putih tidak baik, karena tubuh membutuhkan nutrisi lengkap agar tetap terjaga daya tahan tubuhnya.

“Berat badan bisa turun, tetapi apakah dietnya benar? Sebab, terkadang yang turun itu otot dan air, tetapi lemaknya malah naik,” tuturnya.

Lebih lanjut, Cindy mengatakan diet seperti itu tak membuat kita semakin sehat tapi justru membuat kita semakin rentan terkena penyakit karena daya tahan tubuh menurun.

“Jadi kita enggak bisa (diet) sembarangan. Tetap harus (diet) bergizi lengkap dan seimbang agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga,” katanya.

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Berat Badan Gak Kunjung Turun? Ini 5 Tips Tahan Nafsu Makan Agar Diet Makin Sukses, Benarkah Bisa Turun 3 Kilo dalam Seminggu?!