Diet ekstrim seperti hanya makan apel atau ubi dan minum air putih tidak baik, karena tubuh membutuhkan nutrisi lengkap agar tetap terjaga daya tahan tubuhnya.

“Berat badan bisa turun, tetapi apakah dietnya benar? Sebab, terkadang yang turun itu otot dan air, tetapi lemaknya malah naik,” tuturnya.

Lebih lanjut, Cindy mengatakan diet seperti itu tak membuat kita semakin sehat tapi justru membuat kita semakin rentan terkena penyakit karena daya tahan tubuh menurun.

“Jadi kita enggak bisa (diet) sembarangan. Tetap harus (diet) bergizi lengkap dan seimbang agar daya tahan tubuh kita tetap terjaga,” katanya.

Baca Juga: Mau Diet Tapi Gak Bisa Kontrol Nafsu Makan? Ini Lho Triknya Beauty

Baca Juga: Ini 5 Alasan Berat Badan Gak Turun Meski Sudah Diet, Beauty Sudah Tahu Belum?