Menu

Simak Moms, Dokter Gizi Ingatkan Susu Bukan Jalan Pintas untuk Mengatasi Anak Sulit Makan, Jangan Disepelekan!

22 September 2022 08:25 WIB
Simak Moms, Dokter Gizi Ingatkan Susu Bukan Jalan Pintas untuk Mengatasi Anak Sulit Makan, Jangan Disepelekan!

Bayi meminum susu. (Freepik/Edited by HerStory)

"Permasalahan yang sering terjadi adalah anak diberikan susu berlebih sehingga menjadikannya susah makan. Anak tentu akan memilih susu yang lebih mudah dan gampang diminum daripada harus makan dengan mengunyan. Jadi mereka mikir, ya daripada repot-repot mengunyah, mending minum susu kan, abis itu kenyang. Nah orang tua jangan membiarkan itu terus menerus. Anak-anak tetap harus mendapatkan gizi lengkap dari makanan," tegas dr. Diana.

"Jadi, susu juga bukanlah jalan pintas untuk mengatasi anak susah makan. Pemberian susu yang berlebihan dapat membuat anak kegemukan (obesitas) dan kekurangan zat besi," sambungnya.

dr. Diana lantas menyarankan anak-anak mendapatkan asupan susu yang cukup atau tak berlebihan demi terhindar dari kondisi berat badan berlebihan hingga obesitas.

Kata dia, anak usia 0-6 bulan yang sebaiknya mendapatkan ASI umumnya dengan jumlah 600-800 ml per hari.Lalu, anak usia 6 bulan-1 tahun biasanya karena mereka sudah mulai makan, maka jumlah asupan susunya harusnya berkurang menjadi 400-600 ml per hari.

"Usia 1-2 tahun semakin sedikit lagi karena anaknya sudah makin banyak makan, (kebutuhannya) 300-400 ml per hari. Anak usia 2 tahun makin turun lagi 200-300 ml, karena utamanya dari makanan," jelas dr. Diana.

dr. Diana pun lagi-lagi menegaskan, susu hanya bersifat makanan tambahan, bukan makanan utama. Sehingga, saat anak mulai makan, maka jumlah asupan susu seharusnya semakin berkurang.

"Akhirnya kalau minum lebih dengan jumlah tadi misalnya anak di atas 2 tahun, sampai enam botol per hari satu botolnya 150 ml, 900 ml belum dari makanan akhirnya obesitas," tandasnya.

Baca Juga: Jangan Emosi Dulu Moms, Yuk Simak 7 Tips Tepat untuk Mengatasi Anak yang Malas Makan, Nomor 1 Penting Banget Nih!

Baca Juga: Mampu Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil, Ini Manfaat Nutrisi Esensial untuk Anak yang Perlu Moms Ketahui, Catat!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan