Minum kopi sebelum sarapan pagi bisa membuat insulin yang dihasilkan lebih sedikit dan sel-sel tubuh kurang bisa menerimanya dengan baik. Hal inilah yang membuat kadar gula darah melonjak.

Kedua, kafein pada kopi bisa membuat gula darah melonjak karena kemampuan kafein dalam meningkatkan hormon stres, seperti kortisol dan epinefrin dalam tubuh.

Hormon ini bisa meningkatkan kadar kadar gula darah sebagai cara untuk membuat tubuh memiliki cukup energi dalam menghadapi stres. Produksi insulin menurun dan kadar gula darah naik.

Nah, itulah alasan mengapa kamu harus menghindari kebiasaan minum kopi di pagi hari sebelum sarapan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!

Baca Juga: Usir Kantuk dengan Hot Coffee Creamy Cinnamon, Aroma Kopi dan Rempahnya Jadi Satu, Benar-benar Bikin Mata Melek Beauty!