"Tapi, pada prinsipnya, mandi itu penting sekali, karena untuk menghilangkan bakteri-bakteri pada tubuh kita, setelah berolahraga" ucap dr.Andi Kurniawan.

Ia pun juga menyarankan untuk pemula dapat memilih olahraga yang ringan dan sesederhana mungkin untuk membuat tubuh menjadi aktif.

"Mulai berolahraga dari yang ringan atau bisa dimulai dengan gaya hidup aktif terlebih dahulu, misal kurangi durasi duduk kita" ucap dr.Andi Kurniawan.

Tak hanya itu, ia pun menegaskan pentingnya pemanasan saat sebelum memulai olahraga. 

"Paling penting adalah pemanasan untuk tubuh sudah siap untuk berolahraga, jadi tahapan pemanasan dan pendinginan itu penting banget" imbuh dr.Andi Kurniawan.

Baca Juga: Mengerti 'Masalah' Para Hijaber, WINGS Care Hadirkan Detergen yang Bikin Adem dan Tak Merusak Serat Kain

Baca Juga: Lewat Royale by SoKlin Premium Series, WINGS Care Jawab Keinginan Konsumen Terhadap Produk yang Terinspirasi dari Kebaikan Alam