"Inget lho, goals-nya orang beda-beda ya, ada hal yang tujuannya bukan buat badan, ada untuk kesehatan, ada untuk mental juga, kadang kan orang yoga atau lari untuk menyenangkan hati, menenangkan pikiran juga," ungkap Andrew White.

"Jawabannya aktivitas yang paling bagus adalah aktivitas yang kita suka, itu kuncinya, setiap orang beda-beda, ada yang suka thai boxing, ada yang suka yoga, yoga pun beda-beda juga, kuncinya adalah cari olahraga yang kita suka, dan itu yang kita push terus, dan itu yang akan kita lakuin terus," tambahnya.

"Karena inget, olahraga tuh bukan sesaat lho, bukan seminggu, dua minggu, kalo bisa kita terusin, jadi sebagian dari kehidupan kita, jadi bukan beban, jadi kita lakuin sehari sekali, 3 kali seminggu, jadinya way of life," terang Andrew White.

Baca Juga: Tak Adopsi Bayi yang Ditemukan di Semak-semak, Apa Sih Alasan Nana Mirdad?

Baca Juga: Selamatkan Bayi di Semak-semak, Nana Mirdad Berikan Nama Ini untuk Gadis Kecil yang Ditemuinya! Sudah Tahu?