Menu

Berkaca dari Kasus Esteh Indonesia, Ternyata Segini Asupan Gula Ideal untuk Tubuh Agar Terhindar dari Penyakit

27 September 2022 13:20 WIB
Berkaca dari Kasus Esteh Indonesia, Ternyata Segini Asupan Gula Ideal untuk Tubuh Agar Terhindar dari Penyakit

Es Kopi Susu Gula Aren (Sumber/Sweetrip.id)

HerStory, Bandung —

Akhir-akhir ini media sosial tengah diramaikan oleh kritikan salah satu warganet terhadap salah satu produk minuman Esteh Indonesia. Kritikan tersebut pun membuat manajemen Esteh Indonesia menanggapinya dengan melayangkan somasi karena dinggap menghina produk tersebut.

Hal ini dikarenakan pemilik akun @Gandhoyy mengatakan bahwa produk minuman Esteh Indonesia, yakni Chizu Red Velvet terlalu manis dan seperti diberikan gula sebanyak 3 kilogram. Namun, iamenghapus kritikanya dan langsung meminta maaf pada manajemen Esteh Indonesia. 

Melalui peristiwa ini, banyak yang belum mengetahui asupan gula yang baik dalam tubuh. Lalu, berapa takaran gula yang sebenarnya ideal bagi tubuh? Yuk, simak penjelasan berikut!

Takaran gula ideal untuk tubuh

Gula dikenal sebagai salah satu sumber energi bagi tubuh. Meski begitu, asupan gula juga harus dikontrol agar tidak berlebihan.

Jika berlebihan, maka manisnya gula bisa berubah menjadi pahit, karena mendatangkan penyakit serius seperti obesitas, diabetes dan penyakit jantung.

Kementerian Kesehatan sendiri menyarankan agar satu orang mengunsumsi gula per hari sebanyak 50 gram atau setara dengan 5-9 sendok teh.

Baca Juga: Pentingnya Bawa Alat Cek Gula Darah Saat Mudik bagi Para Penderita Diabetes, Apa ya Manfaatnya?

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Rekomendasi Rice Cooker Rendah Karbo dan Gula untuk Diet Lebih Sehat, Cuss Kepoin Moms!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.