Pose kadal (Utthan Pristhasana)

Secara teratur berlatih asana ini meningkatkan aliran darah ke organ seksual kamu yang dapat meningkatkan kinerja seksual kamu.

Mulailah dengan posisi merangkak, letakkan satu kaki ke depan, dengan tangan di dalam. Jaga lutut belakang kamu ke bawah, atau selipkan jari-jari kaki kamu dan angkat. Biarkan pinggul kamu turun dan turunkan lengan kamu sambil menjaga dada kamu tetap terangkat. Pertahankan pernapasan yang stabil selama dua menit dan saat kamu siap, lepaskan perlahan.

Bayi yang bahagia (Anand Balasana)

Asana ini membuka pinggul, paha, dan selangkangan kamu yang memungkinkan kamu meregangkan kaki dengan nyaman, membuat mencoba berbagai posisi seks lebih mudah.

Pertama, berbaring telentang. Sekarang, tekuk lutut kamu ke arah perut kamu. Raih untuk meraih jari-jari kaki kamu dengan lengan masing-masing, dan tarik kaki kamu terpisah, melebarkan lutut kamu. Dorong tumit ke atas saat kamu menarik ke bawah dengan tangan untuk meregangkan.

Pose mayat (Savasana)

Savasana mengajarkan kamu untuk benar-benar hadir pada saat ini. Ini memungkinkan kamu untuk bersantai dan merasa damai. Bernapas dalam-dalam memungkinkan rasa nikmat yang lebih dalam, terutama saat orgasme.

Mulailah dengan berbaring telentang, dengan mata tertutup, dan kaki serta lengan rileks ke samping.

Putar telapak tangan kamu ke atas menghadap ke langit (atau langit-langit), lembutkan napas kamu dan tahan selama lima menit. Selain membiarkan tubuh kamu rileks, ini juga merupakan latihan yang bagus untuk pikiran kamu. Cobalah untuk membiarkan pikiran kamu dan menemukan penerimaan, alih-alih menghakimi diri sendiri atau mengabaikan pikiran kamu.

Baca Juga: Ini 3 Penyebab Penularan Herpes yang Kerap Disepelekan, Ternyata Gak Cuma Gegara Sembarang Hubungan Seks Lho!

Baca Juga: Bikin Hubungan Seks Makin Panas, Ini Sumber Inspirasi Posisi Seks yang Wajib Dijajal Pasutri Agar Tak Bosan, Cuss Buktikan!