Menu

Bikin Gairah di Ranjang Makin Greng, Ini 5 Jenis Olahraga yang Mesti Moms Coba! PakSu Dijamin Auto Kewalahan Nih!

30 September 2022 19:25 WIB
Bikin Gairah di Ranjang Makin Greng, Ini 5 Jenis Olahraga yang Mesti Moms Coba! PakSu Dijamin Auto Kewalahan Nih!

Illustrasi Seks Anal (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Untuk mencapai performa yang baik dalam hubungan seksual, keadaan mental dan fisik tentu harus baik pula. Maka dari itu, kamu harus menjaganya agar tetap seimbang agar hubungan ranjang semakin bergairah dan menyenangkan.

Tapi, olahraga bisa membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Pada akhirnya, cara ini bisa membantu meningkatkan performa kamu ketika berhubungan seks.

Berikut ini dilansir dari The Sun, beberapa olahraga yang bisa membantu meningkatkan performa kamu ketika berhubungan seks.

1. Jongkok dengan setengah repetisi

Delia, ahli dari Fitness First cabang Clapham Junction Station mengatakan bahwa squat sangat bagus untuk meningkatkan aliran darah ke tubuh bagian bawah kamu, memberi energi pada libido dan meningkatkan sirkulasi di sekitar kaki dan bagian tengah tubuh kamu.

Olahraga ini membantu memperkuat tubuh bagian bawah kamu untuk dorongan yang lebih kuat, baik untuk kamu maupun pasangan.

2. Kucing sapi

Olahraga cat-cow atau kucing sapi adalah olahraga yang merupakan kombinasi gerakan yang membantu mengencangkan pinggul dan panggul, serta meningkatkan fleksibilitas pada tulang belakang kamu.

Pada akhirnya, tujuan akhir dari latihan ini adalah membantu mendukung selangkangan dan menghasilkan kinerja yang lebih baik di tempat tidur.

Baca Juga: Apakah Setelah Keluar Air Mani Boleh Puasa? Suami yang Suka Goda Istri dengan 'Serangan Fajar' di Ranjang Wajib Tahu!

Baca Juga: Bentuk Badan Auto Ideal Saat Lebaran, Intip Yuk 5 Tips Olahraga Saat Puasa, Beauty Harus Tahu Nih!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.