Teh menjadi salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi. Bisa disajikan secara hangat maupun dingin, teh menjadi minuman yang dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari.

Minum teh adalah salah satu ritual terbak sebelum memulai hari. Lebih dari itu, penelitian telah membuktikan bahwa teh membawa manfaat kesehatan yang luar biasa. Apa sebenarnya manfaat minum teh setiap hari? Berikut ini beberapa manfaat yang didapat ketika minum teh di pagi hari:

1. Minum Teh Secara Teratur Membantu Melawan Kerusakan Radikal Bebas

Kadar radikal bebas yang berlebihan bisa merusak sel-sel di dalam tubuh. Jika dibiarkan, ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Radikal bebas bisa memicu penyakit diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, dan kanker.

Untuk ituk, penting mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan guna mengatasi kerusakan dengan menstabilkan radikal bebas. Pada saat yang sama, antioksidan membantu mencegah pembentukan lebih banyak radikal bebas.

Teh, seperti teh hijau dan hitam, mengandung banyak antioksidan dalam bentuk polifenol. Faktanya, teh bisa memiliki kandungan antioksidan hingga 10 kali lebih banyak dibandingkan buah dan sayuran.

Baca Juga: Dari Kampung hingga Perkebunan, Begini Ragam Tradisi 17 Agustus

Baca Juga: Minuman Rendah Kafein Naik, CHAGEE Perkenalkan Varian Hojicha