Beauty, Hari Jantung Sedunia diperingati setiap tanggal 29 September dengan tujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang meningkatnya kekhawatiran akan kesehatan jantung dan penyakit kardiovaskular.

Nah, faktor gaya hidup memainkan peran utama dalam penurunan kesehatan jantung. Dan dikutip dari Pink Villa, berikut beberapa kesalahan umum yang dilakukan orang secara teratur yang selanjutnya dapat memperburuk kesehatan jantung. Yuk simak, Beauty.

Tingkat stres yang meningkat

Sementara aspek diet selalu dianggap menonjol dalam hal jantung, tingkat stres yang tinggi dapat dengan mudah melemahkan otot-otot jantung sambil menyebabkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Stres jangka panjang meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh yang selanjutnya meningkatkan tekanan darah tinggi, nyeri dada, detak jantung tidak teratur dan trigliserida, yang semuanya berkontribusi pada berbagai masalah jantung. Kelola stresmu sambil mempertahankan jadwal tidur yang baik untuk hasil yang efektif, ya Beauty!

Baca Juga: Tak Perlu ke Luar Negeri, AF Clinic Layanan Gangguan Irama Jantung Ada di Jakarta, Intip Yuk Moms!

Baca Juga: Skrining Jantung Anak Kenapa Penting? Intip Yuk Moms!