1. Terlalu aktif berolahraga

Saat olahraga (apalagi olahraga regu) kamu sering kali mengalami benturan dengan sesama pemain atau lawan. Memar bisa terjadi karena hal ini dan ini bukan masalah yang besar kecuali penampilan fisikmu yang lebih berwarna. Bisa warna merah, atau ungu.

Memar kecil tidak membutuhkan perawatan. Untuk memar yang parah karena terjatuh bisa menggunakan kompres es batu atau melakukan elevasi dengan mengangkat bagian yang cedera lebih tinggi dari jantung. Ini akan membantu mengurangi pendarahan, nyeri, dan pembengkakan.

Baca Juga: Rawat Kulit dari Dalam, Ini 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Makin Cantik Tanpa Bahan Kimia, Cuss Langsung Coba Moms!