Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Wanita makan salad. (Shutterstock/Edited By HerStory)
Kelima ada labu, sayuran yang rendah kalori dan juga tinggi serat. Labu cocok menjadi menu harian kamu yang sedang menjalankan program diet.
Olahan salad dan jus juga cocok untuk sayuran ini.
Siapa sangka, wortel yang terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan mata juga baik untuk menu diet.
Wortel sendiri mengandung sedikit kalori dan mengandung banyak serat. Oleh sebab itu, wortel cocok dikonsumsi bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Siapa sangka, jenis umbi-umbian seperti ubi jalar juga termasuk ke dalam menu diet yang baik. Ubi jalar memiliki serat yang cukup banyak, sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama.
Untuk mendapatkan khasiatnya tersebut, kamu perlu mengkonsumsi ubi jalar beserta kulitnya karena disitulah kandungan seratnya terpusat.
Nah, bagaimana Beauty? Sudah siap untuk menjalani diet? Yang terpenting, terus jaga pola hidup yang sehat dan terus berusaha.
Semoga bermanfaat ya Beauty!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: