Lalu, empat bahan baku optimal yang dapat menjaga kesehatan otak, seperti:

• nutrisi
• istirahat yang cukup
• olahraga dan aktivitas seni
• koleksi memori yang bernilai dan sesuai prioritas untuk pengembangan diri
• karakter mulia berupa kecerdasan dan kreativitas.

Jika kamu adalah orang yang mudah lupa, jangan anggap sepele ya Beauty. Alangkah baiknya kamu aktif melakukan deteksi dini. Sebab, lupa dapat ditangani oleh ahlinya. Makin cepat terdeteksi, maka akan makin baik. Semoga informasi ini bermanfaat.

Baca Juga: Alamak! Waspada Jadi Pikun, Ini 5 Hal yang Bikin Kamu Jadi Pelupa! Gimana Sih Cara Atasinya?