Menu

Ampuh Bikin Usus Bersih, Ini 3 Minuman yang Perlu Dicoba, Bye-bye Sembelit!

05 Oktober 2022 08:30 WIB
Ampuh Bikin Usus Bersih, Ini 3 Minuman yang Perlu Dicoba, Bye-bye Sembelit!

Illustrasi teh hijau. (Unsplash/Jia Ye)

HerStory, Jakarta —

Usus merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting. Untuk itu, penting juga untuk dijaga kebersihan dan kesehatannya supaya enggak menimbulkan penyakit.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga usus tetap sehat adalah dengan mengonsumsi minuman sehat. Sudah tahu belum minuman apa saja yang ampuh bersihkan usus yang kotor?

Melansir dari laman Eat This, Not That! (5/10/2022), berikut ini beberapa minuman yang bisa bantu sistem pencernaan jadi lebih sehat. Yuk, simak baik-baik, ya!

Teh hijau

Teh hijau menjadi minuman terbaik yang bisa bantu membersihkan usus. Teh hijau mengandung senyawa polifenol kuat yang disebut Epigallocateechin Gallate (EGCG).

Senyawa tersebut menghasilkan efek prebiotik yang berinteraksi dengan mikroorganisme usus untuk membentuk bakteri baik.

Baca Juga: Ingin Minuman Segar tapi Tetap Menyehatkan? Yuk Coba Sederet Resep Ini!

Baca Juga: Ini 5 Minuman Sehat yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Bikinnya Gampang Banget!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.