Moms, anak biasanya susah saat disuruh olahraga. Ia lebih suka main gadget daripada melakukan aktivitas fisik. Padahal olahraga penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh anak. 

Selain itu, olahraga bisa merangsang kemampuan motorik anak, termasuk kecepatan, kelincahan dan koordinasi antar anggota tubuh. Hal ini erat kaitannya dengan peningkatan kemampuan berpikir dan kreativitas anak. Merangkum dari berbagai sumber, Senin (26/10/2020) begini tipsnya.

1. Jadikan Olahraga sebagai Aktivitas yang Menyenangkan

Buatlah kegiatan olahraga Moms dan anak sebagai aktivitas yang menyenangkan. Tak perlu mempersiapkan alat-alat yang cukup mahal, Moms bisa mengajak anak untuk berjalan kaki di sekitar rumah. Momen ini juga bisa digunakan untuk mengenalkan anak dengan lingkungan sosial dan bertemu teman-teman sebaya di sekitar rumah. Tak hanya itu, bermain bola di halaman rumah juga bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan bagi anak-anak. 

2. Hindari Memaksa Anak

Hal yang harus dihindari adalah memaksa anak untuk berolahraga. Alih-alih membuat anak bergerak, memaksanya malah bisa membuat Si Kecil membenci dan malas untuk berolahraga. Sebaliknya, jika diberi kebebasan pada anak dan tak memaksa apapun, mereka cenderung akan menyukai olahraga. Anak cenderung tak menyukai sesuatu yang dipaksakan. 

3. Cobalah Berbagai Macam Olahraga

Berilah anak kebebasan dalam memilih aktivitas fisik yang disukai. Agar Si Kecil tak bosan, cobalah untuk melakukan berbagai jenis olahraga yang berbeda setiap minggunya. Tak masalah bila Moms tak menguasai jenis olaharaga tersebut, mintalah orang yang memang ahli untuk mendampinginya.

Baca Juga: Gak Perlu ke Gym! Ini 5 Jenis Olahraga Mudah yang Bisa Bakar hingga 500 Kalori, Akhirnya Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi Beauty!

Baca Juga: Bikin Makin Padat dan Seksi, Ini 7 Olahraga untuk Kencangkan Payudara Kendur dengan Mudah! Cuss Moms Buktikan Sendiri!