Beauty, apakah kamu salah satu penggemar minuman manis? Jika iya, sebaiknya kamu harus mulai menghentikan kebiasaan minum itu, Beauty.

Pasalnya, minuman manis sarat dengan kalori dan diketahui memiliki efek merugikan pada tubuh. Dari tekanan darah tinggi, peradangan, penambahan berat badan hingga diabetes dan penyakit hati berlemak. Gak cuma itu, kelebihan makanan dan minuman manis dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis.

Inilah sebabnya mengapa para ahli merekomendasikan untuk beralih ke alternatif gula yang lebih sehat atau beralih ke minuman diet yang dikatakan memiliki efek kesehatan minimal. Beberapa ahli gizi bahkan merekomendasikan diet coke sebagai pengganti untuk mengekang mengidam.

Tetapi pertanyaannya tetap apakah minuman diet dengan pemanis buatan ini sehat atau lebih baik untuk tubuh? Sebuah studi baru-baru ini mengatakan tidak dan telah memperingatkan agar tak mengonsumsi alternatif ini.

Tentang studi

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan di JCI Insight, mengonsumsi pemanis buatan saat remaja dapat menyebabkan masalah memori jangka panjang di masa depan. Selain itu, ditemukan bahwa pemanis memperlambat metabolisme, yang menyebabkan peningkatan risiko diabetes.

Para peneliti AS juga mengatakan bahwa pemanis dapat membuat indra perasa kurang sensitif terhadap gula, yang selanjutnya dapat meningkatkan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak minuman dan makanan manis hanya demi rasa.

"Meskipun temuan kami tak selalu menunjukkan bahwa seseorang tak boleh mengonsumsi pemanis berkalori rendah secara umum, kami menyoroti bahwa kebiasaan konsumsi pemanis berkalori rendah selama awal kehidupan mungkin memiliki dampak jangka panjang yang tak diinginkan," kata rekan penulis studi, Profesor Scott Kanoski dari Universitas California Selatan, dikutip dari Times of India, Kamis (6/10/2022).

Baca Juga: Seger Pol! Ini Resep Es Teler yang Kental dan Manis, Cocok Banget untuk Penghilang Dahaga Siang Hari!

Baca Juga: 5 Minuman Manis Tinggi Gula yang Sebaiknya Dihindari, Nomor 1 Favorit Orang Indonesia!