Peningkatan risiko kehilangan memori

Salah satu kesimpulan yang paling mengkhawatirkan dari penelitian ini menunjukkan bahwa minuman diet dan pemanis dapat mempengaruhi fungsi otak dan meningkatkan risiko kehilangan memori.

Selama penelitian, tim peneliti memberi tikus air yang dimaniskan dengan beberapa pengganti gula rendah kalori yang berbeda, termasuk sakarin, ACE-K, dan stevia. Kelompok tikus lain diberi air minum bersama makanan.

Pada bulan berikutnya, tikus menjadi dewasa dan peneliti studi menilai memori mereka menggunakan dua tes yang berbeda.

Ditemukan bahwa kelompok tikus yang minum minuman manis saat tumbuh dewasa mengalami kesulitan dalam lulus tes memori, sedangkan kelompok tikus yang minum air lebih efisien dalam lulus tes.

Sesuai para peneliti, tikus diberi tingkat pemanis yang termasuk dalam "tingkat asupan harian yang dapat diterima" dan juga diberi "hanya satu pemanis." Ini untuk memastikan bahwa penelitian itu serealistis mungkin dan untuk menentukan jumlah pemanis yang dapat diterima seseorang.

Apakah tak mengonsumsi gula dapat mendukung penurunan berat badan? Beberapa ahli mengatakan tidak

Banyak orang menghindari gula dan beralih ke minuman diet untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya. Namun, penelitian lain yang dilakukan oleh tim peneliti Kanada menemukan bahwa pemanis buatan dapat membuat orang gemuk.

Para peneliti mengevaluasi 37 studi yang melibatkan lebih dari 400.000 orang selama rata-rata sepuluh tahun.

Anehnya, penulis penelitian tak menemukan efek yang konsisten dari pemanis buatan pada penurunan berat badan. Sebaliknya, dikatakan merusak metabolisme, yang lebih mendorong penambahan berat badan daripada penurunan berat badan.

Jadikan air putih sebagai teman terbaikmu!

Secara keseluruhan, air putih harus menjadi minuman pilihanmu untuk menurunkan berat badan atau mencegah penyakit.

Minum 2,7 liter air setiap hari tak hanya membuatmu terhidrasi, tetapi juga mempertahankan tingkat rasa kenyang yang tinggi, mengurangi asupan kalori. Minuman manis, minuman yang dimaniskan secara artifisial tak memiliki peluang melawan minuman nol kalori ini, itulah sebabnya mengapa seseorang harus beralih ke air putih daripada minuman yang tak sehat.

Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!

Baca Juga: Daripada Gula, Ini Pemanis yang Lebih Sehat dan Aman untuk Tubuh, Mau Coba?

Baca Juga: Perut Kenyang, Berat Badan Tetap Turun, Ini Lho 4 Rekomendasi Jenis Makanan Sehat untuk Diet