Beauty, kamu tahu enggak sih bahwa melewatkan waktu sarapan bisa jadi salah satu fakto penambah nafsu makan lho. Oleh sebab itu, sarapan dikatakan sebagai waktu makan yang paling penting sepanjang hari.

Nah, enggak perlu pusing untuk memilih menu sarapan yang tetap bisa dikonsumsi secara aman tanpa membuat tubuh menggemuk. Kamu bisa memilih telur sebagai menu andalan untuk sarapan.

Telur kaya protein dan telah terbukti meningkatkan rasa kenyang, mengurangi asupan makanan di kemudian hari, dan meningkatkan penurunan berat badan.

Jadi salah satu makanan yang populer, telur mengandung protein dan banyak vitamin serta mineral penting, seperti selenium dan riboflavin. Telur adalah sumber nutrisi yang sebenarnya dibutuhkan tubuh. Berkat kandungan proteinnya yang tinggi, telur dapat mengurangi nafsu makan saat dimakan dengan sarapan pagi untuk meningkatkan penurunan berat badan secara signifikan.

Baca Juga: Padahal Penting, Ini Alasan Kenapa Orang Sering Melewatkan Sarapan!