Moms, dorongan seks yang sehat tak hanya terbatas pada perasaanmu secara emosional saja, tetapi juga dipengaruhi oleh makanan yang kamu taruh di piringmu setiap harinya.

Ya, makanan memainkan peran penting dalam memengaruhi kesehatan reproduksi dan seksual. Banyak faktor gaya hidup dan diet yang bertanggung jawab untuk menurunkan kinerja seksual dan itulah sebabnya memperkaya makananmu dengan makanan bergizi dapat bermanfaat bagi kehidupan seks dalam berbagai cara.

Memasukkan makanan sehat alami ke dalam menu sehari-harimu dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kinerja seksual dengan meningkatkan libido dan aliran darah sambil memperkuat staminamu juga, Moms.

Dan dikutip dari Pink Villa, berikut 5 makanan yang dapat membawamu ke kesehatan seksual yang lebih baik sambil menambah kesejahteraan fisik dan emosionalmu juga. Yuk simak!

1. Kacang kenari

Kacang kenari adalah makanan yang baik untuk kesehatan seksual. Kacang kenari mengandung asam lemak Omega 3 dan seng, keduanya sangat penting dalam meningkatkan kualitas air mani sekaligus menambah kesuburan pria, Moms.

Seng membantu mengatur kadar testosteron pada pria. PakSu dapat mengonsumsi segenggam kenari setiap hari atau juga bisa menaburkan sejumput kenari cincang di atas smoothie, salad, dan sup untuk hasil yang efektif.