Ada sebab dan akibat bila kebiasaan terus-terus dilakukan. Dikutip dari Times of India, berikut beberapa masalah kesehatan yang bisa terjadi pada tubuh kalau sering minum kopi ketimbang sarapan di pagi hari.

Masalah pencernaan

Moms pasti sudah paham bila kopi mengandung kafein. Minuman berkafein ini akann memproduksi asam di perut. Asam yang tinggi akan merusak lapisan perut. Sehingga, akan menyebabkan gangguan perncernaan dan terasa mulas.

Mudah mengantuk

Kata siapa minum kopi di pagi hari bisa mengurasi rasa kantu? Justru sebaliknya, Moms. Kopi bisa menurunkan kadar kortisol pada tubuh. Jika kadar kortisol menurun akan menghambat ritme sirkadian dan muncul rasa kantuk.

Muncul rasa gelisah

Ahli diet Annar Allidina mengatakan, kombinasi kafein dan kortisol yang tinggi akan membuatmu merasa lebih lelah. Minum kopi di pagi hari juga akan menimbulkan rasa gelisah.

Memperpendek peluang hidup

Parahnya, bisa mengancam nyawa. Penelitian, yang melibatkan lebih dari 40.000 dewasa, menemukan bahwa orang dewasa muda di bawah usia 55 yang minum lebih dari empat cangkir kopi sehari lebih cenderung meninggal lebih awal daripada yang lain.

Sebuah penelitian menyimpulkan, waktu terbaik minum kopi adalah tiga jam setelah bangun tidur.

Semoga bermanfaat ya, Moms, informasi di atas!